Sorvete de abacate

O abacate é uma fruta extremamente nutritiva e versátil, com diversos benefícios para a saúde. Rico em gorduras boas, fonte de fibras, vitaminas e minerais

7/22/20251 min read

Ingredientes:

  • 2 abacates maduros (grandes)

  • 1 banana madura (congelada, para adoçar naturalmente)

  • 1/2 xícara de leite de coco (ou outro leite vegetal)

  • Suco de 1 limão (ajuda na conservação e realça o sabor)

  • 1 colher de sopa de mel, melado ou outro adoçante natural (opcional)

  • 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

    Modo de preparo:

  • Congele a banana: descasque, corte em rodelas e congele por pelo menos 2 horas.

  • Bata tudo: no liquidificador ou processador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.

  • Prove: ajuste o doce, se quiser mais adoçado, adicione um pouco mais de mel ou banana.

  • Congele: transfira para um pote com tampa e leve ao freezer por 3 a 4 horas.

  • Sirva: retire do freezer 5 a 10 minutos antes de servir para amolecer um pouco. Pode decorar com granola ou castanhas.

Dica extra:

Você pode adicionar folhas de hortelã para um toque refrescante, ou cacau em pó para fazer um "abacate com chocolate".